初めての方も経験長い方も、発見あり、いい意味で混乱したり？
グループワークならではの動きもあって、ほんとうに面白い世界です。
自分の変化追及が大好きな人はハマるのではないでしょうか。

【アレクサンダーテクニークとは何なのか？】

実をいうと、studio調～しらべ運営の弓歌も詳しくわかっていないので
先生からの文をご紹介します。

◆アレクサンダーテクニークは、心身の使い方を改善するメソッドです。◆

自分のカラダと意識の使い方を見つめ直して、もっと楽に、そして自由に動けるようになるための、とってもシンプルな方法なんです。

姿勢が悪くて悩んでいたり、身体がいつも緊張しているなと感じている方、楽器を演奏したりダンスをするのがもっと上手くなりたい方、どうぞお越しください。

体験会では、あなたの問題やテーマに応じて
どんなふうにアレクサンダーテクニークが役にたちそうか、
いっしょに探求するお手伝いをします。◆

知子先生が話してくださった内容を少しずつ短い動画にまとめていますので
ここに順次アップしていきます。

1.アレクサンダーテクニークとは？
★1分バージョン

★3分バージョン

2.これ開発したのではなくて

3.発見した重要なこと

4.デザインされた体を持っている