「アレクサンダーテクニーク」？！

名前は聞いたことがあるような。いや初耳よ！
イギリス演劇学校では普通にカリキュラムにあるとか？
先生の知子さんは昭和音楽大学でも教えているこのアレクサンダーテクニーク。
もともとは俳優の発声トラブルから始まったワークです。

言ってみれば、
やってみたら身体がわかる！「やめる」という世界観。

まだ4回くらいしか体験していないわたしに言わせると、

「無意識にやっている癖や緊張に気付いてそれを手放していくことで、
持って生まれた体の調和を思い出し自然なバランスに戻していく旅」です。

目標があってゴールを目指す、というより道中、旅を楽しむ感じです。

個人的には、ハープの弾き方に力みがなくなったり人と話をする時の変な緊張が和らいだりしています。
狙ったわけでもなく、声の音域が広がったり高音への切り替えがスムーズになったりもしました。

数々のエネルギーワークも実践してきたわたしが今とっても興味深くレッスンしている、「体からあれこれ調う世界」。自分の変化追及が大好きな皆さん、　ぜひご一緒に受けてみませんか！

 2/24土曜　14時～15時半
■持ち物　好奇心

上原知子先生プロフィール
昭和音大非常勤講師。
演劇を学ぶ中でアレクサンダーテクニークに出会う。
自分の癖を少なくしてシンプルになりたいと思いレッスンを開始。
姿勢、発声、考え方がどんどん楽になり、快楽主義的にワークを学び続ける。
病気、出産、デスクワーク、人前での緊張など、あらゆるシーンでアレクサンダーテクニークによって助けられてきた。
意識によって体の使い方を無理なく変えられること、その結果、体の動きや表現が変化することに興味をもっている。

WEBサイトhttps://tomokowork.com/

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