ともこせんせいと撮った
せんせいに訊いてみようシリーズの第一弾が完成しました。

短い動画でアップしていく予定です。
ご覧くださいー！

体験会やります！

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歌い手としてハープの弾き語りをしてきた弓歌ですがただいまハープ演奏をブラッシュアップ中。

ハープだけでステージに立つ機会を増やしています。

みなとみらいで行われるルナハープのアンサンブルコンサートに、
大勢のハーピストと共に出演致します。

今まで25弦のサウルハープ（弓雅-ゆみまさ）での弾き語りライブはしてきましたが、
今回初めて、2023年の5月にお迎えした34弦のアイリッシュハープ（燎-かがりび）を連れてステージに立ちます！

わたしは6曲参加予定！（弓歌としてではなく本名で出ます）

チケット2000円で販売しています。
studio調～しらべまでお問い合わせください。

がま口作りにハマる「がまチュー」を生み出し続ける、縫わないがま口ワークショップ、
第4回は「ペッタ」シリーズから眼鏡ケース、コインケース、印鑑ケース、ちびがまから選んで作ります。 

ちびがまは簡単に作れてプレゼントにも喜ばれるかわいいやつです。

（ペッタは平たい作品、リッタは立体的な作品、パコはもっと立体的なもはや箱の作品の
シリーズ名）

【今回作れるモノたちはこんな感じ！】

薄型眼鏡ケース▼

コインケース▼

印鑑ケース▼ 

ちびがま▼

眼鏡ケースはペンケースにもなるサイズ感。

コインケースにはコインが30~40枚入ります。

印鑑ケース にはアクセサリーやお薬を入れたり、コインなら10枚くらい入ります。
ちびがま500円玉なら2枚入ります。アクセサリーやお薬入れ、チャームとしても♪

■3/16(金)13時から（所要時間1時間程度。個人差あり）

■お茶・お菓子つき。

■講師
RIOKA
テキスタイルデザイナー、
ジュエリー職人の仕事を経て
がま口作家に転身
cokoworksの縫わないがま口®︎認定講師になり
都内でのワークショップや作品販売など活動中👛

今回も、元テキスタイルデザイナーのRiokaさんが選んだ布の中からお好きな布を選んでいただけます！

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「アレクサンダーテクニーク」？！

名前は聞いたことがあるような。いや初耳よ！
イギリス演劇学校では普通にカリキュラムにあるとか？
先生の知子さんは昭和音楽大学でも教えているこのアレクサンダーテクニーク。
もともとは俳優の発声トラブルから始まったワークです。

言ってみれば、
やってみたら身体がわかる！「やめる」という世界観。

まだ4回くらいしか体験していないわたしに言わせると、

「無意識にやっている癖や緊張に気付いてそれを手放していくことで、
持って生まれた体の調和を思い出し自然なバランスに戻していく旅」です。

目標があってゴールを目指す、というより道中、旅を楽しむ感じです。

個人的には、ハープの弾き方に力みがなくなったり人と話をする時の変な緊張が和らいだりしています。
狙ったわけでもなく、声の音域が広がったり高音への切り替えがスムーズになったりもしました。

数々のエネルギーワークも実践してきたわたしが今とっても興味深くレッスンしている、「体からあれこれ調う世界」。自分の変化追及が大好きな皆さん、　ぜひご一緒に受けてみませんか！

 2/24土曜　14時～15時半
■持ち物　好奇心

上原知子先生プロフィール
昭和音大非常勤講師。
演劇を学ぶ中でアレクサンダーテクニークに出会う。
自分の癖を少なくしてシンプルになりたいと思いレッスンを開始。
姿勢、発声、考え方がどんどん楽になり、快楽主義的にワークを学び続ける。
病気、出産、デスクワーク、人前での緊張など、あらゆるシーンでアレクサンダーテクニークによって助けられてきた。
意識によって体の使い方を無理なく変えられること、その結果、体の動きや表現が変化することに興味をもっている。

WEBサイトhttps://tomokowork.com/

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